The Best Perubatan Alternatif - Pemulihan Madu Itu Benar-benar Kerja
Rawatan kesihatan alternatif sudah pasti semakin popular sejak beberapa tahun yang lalu. Ini telah berlaku walaupun teknologi perubatan baru dan canggih untuk merawat pelbagai penyakit yang berbeza. Rawatan rumah atau remedi rakyat bukan sahaja telah digunakan pada zaman purba, tetapi juga oleh ramai orang hari ini sebagai satu bentuk perubatan alternatif.
Budaya di seluruh dunia telah datang dengan ubat-ubat mereka sendiri khas untuk merawat penyakit biasa. Yang disenaraikan di bawah adalah beberapa remedi perubatan alternatif madu yang paling popular bahawa ramai orang telah digunakan untuk mengubati masalah kesihatan sehari-hari dengan cepat dan tanpa memberi kesan sampingan.
Jerawat
Jika anda mempunyai masalah jerawat berfikir tentang menggunakan madu topeng beberapa kali seminggu. Sifat semula jadi madu antibakteria boleh mengurangkan bakteria pada kulit anda yang boleh menghalang kecacatan dan lain-lain jenis jangkitan kulit. Anda juga boleh cuba menyeka sedikit madu pada cacat cela anda, biarkan semalaman dan kemudian pada waktu pagi anda akan dapat melihat peningkatan dalam kulit anda. Madu juga mengurangkan pengumpulan minyak pada muka anda.
Artritis
Jika anda baru mula mengalami sakit artritis atau mempunyai selama bertahun-tahun kemudian cuba ini ubat madu mudah. Letakkan satu sudu teh madu dalam secawan air suam dan minum. Anda boleh melakukan ini beberapa kali sehari. Sesetengah orang seperti untuk mempunyai beberapa sudu teh lemon untuk campuran ini. Ia membantu untuk mengurangkan keradangan yang menyebabkan arthritis.
Asma
Banyak faktor yang berbeza boleh menyebabkan asma seperti alahan, makanan dan keadaan alam sekitar. Madu telah membantu ramai orang sejak beberapa tahun yang mengalami asma. Ubat ini perlu diambil tepat sebelum tidur pada waktu malam. Campurkan bersama-sama satu sudu teh madu dan menambah satu setengah sudu teh kayu manis dan menghabiskannya lurus, atau mencampurkannya ke dalam secawan air suam.
Kaki atlet
Oleh kerana sifat-sifat penyembuhan banyak madu boleh digunakan untuk merawat masalah kaki ini biasa yang disebabkan oleh pertumbuhan kulat. Hanya sapukan madu pada kawasan yang dijangkiti sebelum tidur. Menutup kaki dengan sepasang stoking lama, dan meninggalkan mereka di dalam sekelip mata. Pada waktu pagi, basuh dan teliti mengeringkan kaki anda. Berbuatlah demikian selagi masalah itu tidak hilang sepenuhnya.
Nafas Berbau
Bakteria dalam mulut mungkin adalah nombor satu punca nafas berbau. Satu baik-tahu ubat rumah untuk menyembuhkan masalah ini menggunakan madu dan kayu manis. Hanya campuran bersama-sama satu sudu teh madu dengan satu sudu teh suku serbuk kayu manis, dan menambah kepada satu setengah cawan air panas. Berkumur dengan campuran ini dua kali sehari dan anda akan mempunyai nafas lebih manis setiap hari.
Burns
Tutup bahagian terbakar dengan lapisan nipis madu dan biarkan selama tiga puluh minit sebelum mencuci off. Ini berfungsi dengan baik apabila terbakar itu dirawat dengan segera dan ia akan membantu mencegah kemerahan, lepuh dan jangkitan. Guna dua kali sehari di kawasan yang terjejas sehingga luka telah sembuh. Sentiasa memastikan kawasan bersih kerana ini akan menggalakkan penyembuhan lebih cepat.
Kolesterol
Kajian telah menunjukkan bahawa memakan sedikit madu setiap hari sangat berkesan untuk menurunkan paras kolesterol LDL. Madu mengandungi banyak antioksidan yang menghalang wabak dari membina pada dinding saluran darah. Ia juga boleh meningkatkan kolesterol baik (HDL) peringkat. Minum campuran madu dan air setiap hari untuk menurunkan kolesterol (LDL) tahap buruk anda.
Batuk
Madu boleh menawarkan bantuan segera untuk batuk. Menelan satu sudu untuk kot tekak anda. Anda boleh melakukan ini seberapa kerap yang anda perlu supaya anda boleh mendapatkan bantuan. Anda juga boleh menambah satu sudu teh madu ke teh kegemaran anda untuk menenangkan yang jengkel, sakit tekak. Madu juga dapat mengurangkan kahak yang sering membuat batuk lebih teruk.
Diabetes
Madu tidak meningkatkan tahap gula dalam darah secepat gula atau fruktosa tinggi sirap jagung. Pesakit kencing manis sering diberitahu untuk makan makanan yang mengandungi jumlah yang baik vitamin C, E, B12, B6, B1 dan Biotin. A madu berkualiti mengandungi semua ini.
Keperluan detoksifikasi
Ramai orang selama ini telah menggunakan madu untuk keperluan detoksifikasi mereka. Anda boleh melakukan ini juga dengan mencampurkan dua setengah sudu teh madu dengan satu cawan air mendidih panas dan satu lemon baji. Tambah madu ke dalam air panas dan kacau sehingga ia larut. Kemudian tambah lemon dan biarkan ia minuman selama kira-kira lima minit sebelum minum. Anda boleh melakukan ini beberapa kali sehari apabila anda mahu untuk membersihkan sistem anda.
Kulit Dull
Mencerahkan kulit anda dengan menggunakan madu dan jus lemon. Campurkan bersama-sama dan memohon sama rata ke muka anda, dan leher. Biarkan sekurang-kurangnya lima hingga sepuluh minit. Anda juga boleh cuba mencampurkan satu sudu gula dengan setengah cawan madu dan menggunakannya sebagai scrub muka beberapa kali seminggu. Ini adalah campuran adalah indah mewarnakan kulit semula jadi. Jika anda mempunyai kulit yang benar-benar sensitif cuba menambah pisang lecek dengan madu kerana ini adalah topeng yang sangat menenangkan yang membantu kulit cepat sembuh.
Ekzema
Selalunya, ekzema adalah sukar untuk membersihkan dan bagi kebanyakan ia adalah masalah sepanjang hayat mengecewakan. Oleh kerana madu mempunyai beberapa ciri-ciri penyembuhan, ia boleh menjadi sangat berkesan untuk merawat masalah ini. Campurkan madu dan serbuk kayu manis bersama-sama di bahagian yang sama dan ringan terpakai bagi kawasan yang terlibat. Ubat lain adalah dengan minum secawan air suam yang mempunyai satu sudu teh madu di dalamnya, bersama-sama dengan jus daripada setengah lemon atau limau. Minum sehari-hari ini juga boleh mencegah ekzema berulang.
Jangkitan Mata
Sejak jangkitan mata boleh disebabkan oleh bakteria, ia masuk akal untuk merawat dengan madu. Hanya campuran bahagian yang sama madu berkualiti dengan air masak atau suling untuk membuat ubat ini. Sapukan pada mata anda dengan menggunakan bola kapas. Biarkan pada mata anda untuk tiga puluh minit. Apabila selesai, membaling bola kapas yang jauh. Anda juga boleh menggunakan penyelesaian untuk ubat titis mata, sapukan beberapa titik dengan mata anda dua kali sehari sehingga jangkitan hilang dengan.
Penyakit Gusi
Selepas anda menggosok gigi anda, urut perlahan-lahan madu pada gusi anda untuk kira-kira lima minit. Adakah ini dua kali sehari. Kerana kualiti bakteria madu campuran ini berfungsi dengan baik untuk membersihkan dan mencegah masalah gusi. Anda juga boleh mencairkan madu dengan air dan kemudian menggunakannya sebagai ubat yang menyegarkan. Malah ada orang yang suka untuk menambah kepada ubat gigi mereka.
Kepanasan
Istilah ini digunakan terutamanya dalam budaya Asia dan mereka menggunakannya untuk menggambarkan sensasi fizikal dan gejala. Kepanasan boleh menyebabkan pelbagai gejala seperti cepat marah, sembelit, sakit tekak, batuk dan banyak masalah fizikal yang lain. Cara terbaik untuk merawat masalah-masalah ini adalah untuk menambah satu sudu madu untuk secawan air panas dan ini boleh digunakan sekerap yang diperlukan untuk merawat gejala.
Keguguran rambut
Madu adalah bahan semula jadi yang indah yang berfungsi dengan baik untuk merawat keguguran rambut. Ia boleh membuat folikel rambut anda lebih kuat apabila ia diurut ke kulit kepala anda. Hanya menggunakan satu sudu madu pada kulit kepala anda, urut dalam dan biarkan selama kira-kira satu jam sebelum anda membilasnya off. Anda juga boleh cuba mencampurkan dalam dengan syampu atau perapi rambut. Untuk menguatkan rambut membuat rawatan penyaman rambut dengan mencampurkan satu sudu besar madu dengan setengah cawan minyak zaitun. Memohon kepada rambut anda dan biarkan selama sekurang-kurangnya tiga puluh minit sebelum anda membilasnya off.
Insomnia
Menyelesaikan insomnia boleh menjadi sukar untuk menangani. Tetapi, ramai orang telah berjaya apabila mereka mengambil satu sudu besar madu sebelum tidur setiap malam. Cuba ubat ini kira-kira satu jam sebelum anda bersara dan anda mungkin terkejut dengan hasilnya. Anda juga boleh menambah madu ke dalam segelas susu panas dan ubat ini telah bekerja dengan baik untuk rakyat selama ini.
Libido rendah
Tambah lagi madu untuk diet anda jika anda mahu untuk meningkatkan libido anda. Madu telah digunakan sebagai afrodisiak sejak zaman purba. Madu mengandungi jumlah yang baik vitamin B yang penting untuk pengeluaran testosteron. Minum madu, yang adalah wain putih yang diperbuat daripada madu, kerana ini juga boleh meningkatkan nafsu seks seseorang.
Obesiti
Mula pemanis makanan anda dengan madu bukan gula. Oleh kerana madu lebih manis gula itu, anda akan akhirnya menggunakan kurang. Ini akan membantu mengurangkan jumlah kalori yang anda makan. Apabila anda makan madu anda tidak mendapatkan yang tergesa-gesa gula tiba-tiba. Ia perlahan-lahan diserap oleh badan anda, yang memberikan anda sumber tenaga yang stabil. Anda akan berasa lebih berpuas hati dan kurang berkemungkinan untuk pesta minum-minum pada makanan manis yang mempunyai banyak kalori.
Penghadaman yang lemah
Selama beratus-ratus tahun, ramai orang telah menggunakan madu untuk merawat masalah penghadaman mereka. Madu merangsang pertumbuhan probiotik seperti Bifidus dan Acidophillus. Ini adalah penting untuk pencernaan yang baik. Ia juga boleh mengurangkan asid perut dengan cepat. Cuba minum madu dan campuran limau dengan seberapa segera yang anda rasa gejala senak. Anda juga boleh cuba menambah madu untuk teh herba menenangkan untuk menenangkan perut anda.
Metabolisme miskin
Penyelidikan telah membuktikan bahawa madu boleh meningkatkan metabolisme badan anda. Tambah lagi madu untuk diet anda dengan mencampurkan satu sudu teh madu untuk dua sudu teh lemon atau jus limau untuk satu cawan suhu bilik air dan minum ini setiap pagi dengan perut kosong.
Rosacea
Kemerahan dan jerawat rosacea sering sukar untuk dirawat. Cuba mencampurkan madu mentah dengan jumlah yang sedikit air suling, memohon kepada muka anda dan biarkan selama sekurang-kurangnya tiga jam. Sesetengah pesakit rosacea sebenarnya suka serahkan pada semua waktu malam kerana kulit mereka kelihatan jauh lebih baik pada waktu pagi.
Sinus
Adalah penting untuk mengekalkan sistem imun yang sihat untuk mencegah jangkitan sinus. Madu boleh membunuh bakteria yang menyebabkan jangkitan sinus. Sesetengah orang suka untuk menggunakan campuran madu dan air untuk mengepam saluran hidung mereka. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan periuk neti. Manuka madu sangat disyorkan untuk ubat ini.
Tekanan
Antioksidan dalam madu adalah berguna untuk mengurangkan tahap tekanan. Hanya satu sudu besar (lebih jika anda suka) madu sebelum tidur juga boleh mengurangkan tekanan metabolik akibat daripada mengurangkan tahap glikogen hati. Apabila hormon tekanan tidak dilepaskan, badan boleh berehat lebih baik pada waktu malam. Cuba ubat semulajadi ini untuk melegakan tekanan anda, campurkan satu sudu besar madu dan dengan tiga sudu air suam, menghirup perlahan-lahan dan merasa tekanan yang mencair.
Tidak dapat tidur
Apabila anda mempunyai masalah tidur, cuba minum satu cawan susu panas yang mempunyai satu sudu teh madu di dalamnya. Ini ubat rumah lama telah bekerja untuk banyak selama ini. Campuran ini adalah sangat menenangkan dan mempunyai kesan menenangkan. Madu tidak meningkatkan tahap insulin seperti gula boleh dan tahap meningkat boleh menyebabkan anda mempunyai masalah tidur.
Perut
Untuk sakit perut cuba menggunakan campuran madu dan kayu manis. Campurkan satu sudu besar madu dengan satu cawan air panas dengan baik dan kemudian menambah satu sudu teh perempat daripada serbuk kayu manis. Minum ini dengan perut kosong dan sakit perut anda akan hilang dalam masa yang singkat semua.
Ulser
Ulser perut biasanya disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori. Oleh kerana madu mempunyai ciri-ciri antibakteria ia adalah idea yang baik untuk merawat ulser dengannya. Hanya mengambil satu sudu madu mentah, dengan atau tanpa air, tiga kali sehari. Rawatan ini juga boleh digunakan untuk merawat ulser mulut.
Ketuat
Anda boleh menghilangkan ketuat dengan menggunakan madu untuk mereka. Selepas anda telah meletakkan beberapa madu pada ketuat, tutup dengan bandaid atau kain kasa. Sapukan madu segar setiap hari sehingga ketuat hilang. Ia mungkin mengambil masa sehingga dua minggu untuk disiapkan menghapuskan ketuat dan tidak akan ada sebarang parut.
Jangkitan yis
Salah satu rawatan yang terbaik untuk menghilangkan jangkitan yis adalah dengan menggunakan madu. Sapukan madu di kawasan yang terjejas. Biarkan selama sekurang-kurangnya sepuluh hingga lima belas minit sebelum dibilas. Adakah ini dua kali sehari, sekali pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Rabu, 04 November 2015
Vitex dan Sistem Reproduktif Wanita
Vitex dan Sistem Reproduktif Wanita
Vitex telah lama dipuji sebagai salah satu ubat yang terbaik untuk isu-isu pembiakan wanita. Ia dikenali untuk memberi manfaat kepada wanita dalam mengimbangi hormon, ketumbuhan rahim tidak normal, isu-isu menopaus, dan masalah menyusu. Vitex juga dikenali oleh Chasteberry nama, dan Agnus Castus. Kajian saintifik juga telah disahkan kebanyakan tuntutan Vitex menjadikan dalam hal kesihatan reproduktif wanita.
Salah satu perkara utama yang ia adalah merangsang pituitari dan hipotalamus kelenjar ke dalam menghasilkan jumlah yang lebih besar progesteron. Ramai wanita menggunakannya untuk membantu dalam konsep juga. Ketumbuhan rahim tidak normal adalah satu lagi penggunaan Vitex, dan juga kedatangan haid yang berlebihan. Ini juga melegakan perubahan emosi dan perasaan yang berkaitan dengan ketegangan prahaid, sindrom prahaid, dan datang ke bantuan anda apabila berurusan dengan kembung perut, bengkak payudara dan kelembutan. Ekstrak dari buah-buahan Vitex yang telah ditunjukkan semasa satu kajian saintifik untuk mengikat dengan receptiors candu, yang seterusnya membantu dengan menopaus dan ketidakselesaan PMS. Vitex mengembalikan keseimbangan hormon di samping meningkatkan kesuburan. Ia juga digunakan untuk menormalkan fungsi pembiakan apabila datang dari pil kawalan kelahiran, selepas melahirkan anak, mempunyai keguguran atau pengguguran.
Bagi wanita yang mengalami menopaus, Vitex membantu dengan berpeluh malam dan hot flashes. Ini ubat semulajadi melincirkan tisu faraj kering, baki yang berlebihan perubahan mood dan membantu melegakan kemurungan.
Vitex dianggap sebagai amat selamat untuk dimakan. Ramai ibu-ibu menyusu juga menggunakan Vitex untuk merangsang pengeluaran prolaktin. Ini membantu meningkatkan pengeluaran susu, serta meningkatkan bekalan tenaga untuk ibu-ibu menyusu.
Penggunaan tetap menunjukkan Vitex mempunyai kesan anti radang yang kuat pada endometrium. Ia juga menunjukkan bantuan penting dalam pengecutan fibroid. PCOS adalah satu lagi penyakit biasa pembiakan bahawa ramai wanita mengalami. Vitex telah terbukti membantu dengan PCOS. Untuk makanan tambahan kesuburan banyak, Vitex juga merupakan bahan utama kerana kejayaan itu dalam membantu dalam kesuburan. Vitex hanya memberi kesan kepada kitaran wanita dengan cara ini. Ramai lelaki menggunakan Vitex untuk mengurangkan keinginan seksual, dan untuk meningkatkan aliran air kencing.
Vitex boleh diambil dalam kedua-dua kapsul, dan berwarna bentuk, dan terbukti secara saintifik untuk menjadi alat yang berkesan dalam semua bidang kesihatan reproduktif wanita. Ia juga telah diluluskan untuk menjadi selamat apabila diambil secara berterusan, walaupun sehingga 18 bulan berturut-turut. Jika ubat kesuburan juga sedang diambil untuk mencapai kehamilan, jangan terus mengambil Vitex. Jika menggunakan Vitex untuk mencapai kehamilan, apabila kehamilan disahkan, Vitex boleh dihentikan.
Vitex telah lama dipuji sebagai salah satu ubat yang terbaik untuk isu-isu pembiakan wanita. Ia dikenali untuk memberi manfaat kepada wanita dalam mengimbangi hormon, ketumbuhan rahim tidak normal, isu-isu menopaus, dan masalah menyusu. Vitex juga dikenali oleh Chasteberry nama, dan Agnus Castus. Kajian saintifik juga telah disahkan kebanyakan tuntutan Vitex menjadikan dalam hal kesihatan reproduktif wanita.
Salah satu perkara utama yang ia adalah merangsang pituitari dan hipotalamus kelenjar ke dalam menghasilkan jumlah yang lebih besar progesteron. Ramai wanita menggunakannya untuk membantu dalam konsep juga. Ketumbuhan rahim tidak normal adalah satu lagi penggunaan Vitex, dan juga kedatangan haid yang berlebihan. Ini juga melegakan perubahan emosi dan perasaan yang berkaitan dengan ketegangan prahaid, sindrom prahaid, dan datang ke bantuan anda apabila berurusan dengan kembung perut, bengkak payudara dan kelembutan. Ekstrak dari buah-buahan Vitex yang telah ditunjukkan semasa satu kajian saintifik untuk mengikat dengan receptiors candu, yang seterusnya membantu dengan menopaus dan ketidakselesaan PMS. Vitex mengembalikan keseimbangan hormon di samping meningkatkan kesuburan. Ia juga digunakan untuk menormalkan fungsi pembiakan apabila datang dari pil kawalan kelahiran, selepas melahirkan anak, mempunyai keguguran atau pengguguran.
Bagi wanita yang mengalami menopaus, Vitex membantu dengan berpeluh malam dan hot flashes. Ini ubat semulajadi melincirkan tisu faraj kering, baki yang berlebihan perubahan mood dan membantu melegakan kemurungan.
Vitex dianggap sebagai amat selamat untuk dimakan. Ramai ibu-ibu menyusu juga menggunakan Vitex untuk merangsang pengeluaran prolaktin. Ini membantu meningkatkan pengeluaran susu, serta meningkatkan bekalan tenaga untuk ibu-ibu menyusu.
Penggunaan tetap menunjukkan Vitex mempunyai kesan anti radang yang kuat pada endometrium. Ia juga menunjukkan bantuan penting dalam pengecutan fibroid. PCOS adalah satu lagi penyakit biasa pembiakan bahawa ramai wanita mengalami. Vitex telah terbukti membantu dengan PCOS. Untuk makanan tambahan kesuburan banyak, Vitex juga merupakan bahan utama kerana kejayaan itu dalam membantu dalam kesuburan. Vitex hanya memberi kesan kepada kitaran wanita dengan cara ini. Ramai lelaki menggunakan Vitex untuk mengurangkan keinginan seksual, dan untuk meningkatkan aliran air kencing.
Vitex boleh diambil dalam kedua-dua kapsul, dan berwarna bentuk, dan terbukti secara saintifik untuk menjadi alat yang berkesan dalam semua bidang kesihatan reproduktif wanita. Ia juga telah diluluskan untuk menjadi selamat apabila diambil secara berterusan, walaupun sehingga 18 bulan berturut-turut. Jika ubat kesuburan juga sedang diambil untuk mencapai kehamilan, jangan terus mengambil Vitex. Jika menggunakan Vitex untuk mencapai kehamilan, apabila kehamilan disahkan, Vitex boleh dihentikan.
Occupational Therapy untuk Meningkatkan cengkaman Pensil tidak betul Kanak-kanak
Occupational Therapy untuk Meningkatkan cengkaman Pensil tidak betul Kanak-kanak
Terdapat beberapa perkembangan, kognitif dan intelektual sesuatu yang tidak normal yang mungkin hadir dengan kesukaran dalam keupayaan pembelajaran dan prestasi sekolah. Pembekal penjagaan kesihatan mencadangkan pengenalan awal dan pengurusan yang sesuai atau latihan boleh membawa kepada perkembangan yang normal benar-benar biasa atau berhampiran pada kanak-kanak yang tidak mengganggu aspek peribadi, sosial dan pekerjaan hidup di alam dewasa.
Genggaman pensel yang tidak betul adalah punca utama tulisan tangan yang lemah akibat daripada kemahiran motor terjejas. Ia telah diperhatikan bahawa pembangunan genggaman pensel dan baik tulisan tangan adalah refleks automatik yang membangun pada tahun-tahun awal persekolahan; bagaimanapun, dalam sesetengah kanak-kanak refleks ini semakin merosot. Terdapat beberapa parameter yang digunakan oleh para pendidik dan guru-guru untuk menentukan tulisan tangan dan cengkaman pensil di school- kanak-kanak berusia seawal usia 9 hingga 10 tahun. Parameter seperti penggunaan jarak sesuai antara huruf dan perkataan, ketepatan pembentukan surat, kebolehbacaan, saiz surat keseragaman, surat condong, dan penjajaran kata-kata pada helaian digunakan sebagai alat yang penting dalam penilaian genggaman pensel yang tidak betul pada kanak-kanak.
Penyelidikan yang dijalankan oleh Carter dan Synolds mencadangkan bahawa majoriti kanak-kanak dengan kelainan tulisan tangan mengalami gejala masalah pembelajaran pada tahun-tahun akan datang.
Colleen M. Schneck menjalankan kajian penyelidikan ke atas 60 kanak-kanak sekolah yang berumur untuk menilai kemahiran tulisan tangan mengikut genggaman pensel dan mengenal pasti bahawa kanak-kanak yang dibentangkan dengan tulisan tangan yang lemah juga dilakukan dengan baik pada ujian pensil menggenggam (lukisan tugas) dan gejala juga dimanifestasikan daripada terjejas kesedaran proprioceptive-kinestetik (terjejas keutamaan tangan dan persepsi pensil dan kertas dan jarak pensil dari kertas).
Penyelidikan yang dijalankan oleh Benbow menunjukkan bahawa kedudukan kepala dan jarak permukaan menulis dari mata memainkan peranan yang amat penting dalam pembangunan cengkaman yang tidak wajar. Beliau menjelaskan bahawa jika punca sebenar tidak dikenal pasti pada usia yang muda, kemungkinan tinggi bahawa upaya pembangunan atau defisit pembelajaran mungkin tidak diketahui atau salah diagnosis, menjejaskan kehidupan keseluruhan kanak-kanak. Benbow dicipta maklum balas somesthetic istilah itu adalah bentuk pampasan visual sebagai jarak antara mata dan penulisan permukaan yang sangat sedikit, yang membawa kepada input visual penat.
Penyelidikan yang dijalankan oleh Laszlo dan Bairstow mencadangkan bahawa kanak-kanak tidak dapat menguasai kemahiran menulis dan keupayaan proprioceptive-kinestetik (gerak balas sendi kepada gerakan-gerakan yang dilakukan oleh jari) sehingga sekurang-kurangnya 6 tahun; tetapi pelbagai tugas yang mudah boleh membantu dalam penentuan awal kemahiran menulis terjejas. Sebagai contoh ketidakupayaan untuk warna dalam sempadan-sempadan atau ketidakupayaan untuk membina blok mencadangkan kapasiti proprioceptive-kinestetik lembap.
Laszlo menunjukkan bahawa penilaian terhadap kanak-kanak itu dalam standard kedua adalah sangat membantu dalam mencapai diagnosis untuk menentukan sama ada kanak-kanak yang memerlukan terapi atau semata-mata pengubahsuaian gaya hidup mencukupi.
Terapi pekerjaan membantu dalam semua kanak-kanak seperti ahli terapi terlatih boleh mengenal pasti dan mendiagnosis tidak wajar refleks genggaman pensel lebih awal daripada penyedia penjagaan kesihatan dan menasihati terapi untuk rawatan.
Bermain sukan di mana aspek mengenai telapak tangan tangan berada dalam kedudukan menegak membantu dalam meningkatkan proprioception dan kestabilan kinetik. Ini boleh dicapai dengan menggalakkan penyertaan kanak-kanak dalam sukan yang menggaji penggunaan raket atau dayung (ping pong atau bola tampar). Aktiviti lain yang boleh membantu yang membantu menggalakkan kanak-kanak bermain dengan pop gelembung pembungkus, bermain lompat tali, ecouraging kanak-kanak untuk mencuci kereta, atau jadual bersih menggunakan span (untuk membenarkan pembangunan refleks palmar), permainan tali dan bermain-doh aktiviti, yoga dan latihan.
Yang paling penting, bagi memastikan rangsangan visual yang betul, ahli terapi pekerjaan juga bekerjasama dengan guru dan ibu bapa untuk mewujudkan postur yang betul berdasarkan kepada ketinggian, berat dan perkembangan kanak-kanak. Kanak-kanak yang berbeza berkembang pada kadar yang berbeza dan oleh itu ia adalah sangat penting bahawa jarak dari papan hitam, postur kanak-kanak itu di dalam kelas, dan postur kanak-kanak itu di atas meja atau kerusi harus diperhatikan dengan teliti dalam usaha untuk meningkatkan penyelarasan, pembangunan refleks dan kestabilan postur. Untuk hasil yang terbaik kepala dan bahu penjajaran 30 darjah diperlukan, pada mulanya, membenarkan kanak-kanak untuk mengamalkan di atas kertas dengan kotak (atau kertas graf) untuk mengajar jarak yang betul antara kata-kata, dan membolehkan kanak-kanak untuk mengamalkan pada model bertulis, dengan muka surat berwarna untuk rangsangan visual.
Kebanyakan kanak-kanak mengalami kesukaran untuk mengambil nota dari papan. Masalah ini boleh diatasi dengan duduk lebih dekat kepada lembaga, mengurangkan jumlah menyalin teks dari lembaga dan pengubahsuaian tugasan. Untuk mengurangkan keletihan visual, mengambil rehat kecil daripada menulis, melakukan senaman visual, melakukan senaman yoga dan tangan. Dalam usaha untuk memastikan cengkaman yang betul, ia adalah sangat penting untuk mengetahui jenis pensil yang terbaik untuk genggaman anda. Gunakan penanda dipenuhi nipis atau pensel mekanikal (di hadapan ahli terapi pekerjaan supaya corak jari dan cengkaman boleh dinilai).
Ia adalah menarik untuk melihat perkembangan dalam bidang terapi pekerjaan. Sebelum ini, ahli terapi pekerjaan pediatrik bekerja hanya dengan kanak-kanak yang mempunyai sejarah yang diketahui autisme, kelewatan perkembangan atau kecacatan kognitif dilihat dengan nyata, Walau bagaimanapun, ahli terapi pekerjaan sekarang pediatrik bekerja di sekolah, dengan pakar psikologi kanak-kanak dan di dalam masyarakat untuk menilai, mengenal pasti dan meningkatkan ringan kepada sederhana upaya dan defisit pembelajaran pada usia yang awal untuk merangka pelan rawatan yang optimum.
Terdapat beberapa perkembangan, kognitif dan intelektual sesuatu yang tidak normal yang mungkin hadir dengan kesukaran dalam keupayaan pembelajaran dan prestasi sekolah. Pembekal penjagaan kesihatan mencadangkan pengenalan awal dan pengurusan yang sesuai atau latihan boleh membawa kepada perkembangan yang normal benar-benar biasa atau berhampiran pada kanak-kanak yang tidak mengganggu aspek peribadi, sosial dan pekerjaan hidup di alam dewasa.
Genggaman pensel yang tidak betul adalah punca utama tulisan tangan yang lemah akibat daripada kemahiran motor terjejas. Ia telah diperhatikan bahawa pembangunan genggaman pensel dan baik tulisan tangan adalah refleks automatik yang membangun pada tahun-tahun awal persekolahan; bagaimanapun, dalam sesetengah kanak-kanak refleks ini semakin merosot. Terdapat beberapa parameter yang digunakan oleh para pendidik dan guru-guru untuk menentukan tulisan tangan dan cengkaman pensil di school- kanak-kanak berusia seawal usia 9 hingga 10 tahun. Parameter seperti penggunaan jarak sesuai antara huruf dan perkataan, ketepatan pembentukan surat, kebolehbacaan, saiz surat keseragaman, surat condong, dan penjajaran kata-kata pada helaian digunakan sebagai alat yang penting dalam penilaian genggaman pensel yang tidak betul pada kanak-kanak.
Penyelidikan yang dijalankan oleh Carter dan Synolds mencadangkan bahawa majoriti kanak-kanak dengan kelainan tulisan tangan mengalami gejala masalah pembelajaran pada tahun-tahun akan datang.
Colleen M. Schneck menjalankan kajian penyelidikan ke atas 60 kanak-kanak sekolah yang berumur untuk menilai kemahiran tulisan tangan mengikut genggaman pensel dan mengenal pasti bahawa kanak-kanak yang dibentangkan dengan tulisan tangan yang lemah juga dilakukan dengan baik pada ujian pensil menggenggam (lukisan tugas) dan gejala juga dimanifestasikan daripada terjejas kesedaran proprioceptive-kinestetik (terjejas keutamaan tangan dan persepsi pensil dan kertas dan jarak pensil dari kertas).
Penyelidikan yang dijalankan oleh Benbow menunjukkan bahawa kedudukan kepala dan jarak permukaan menulis dari mata memainkan peranan yang amat penting dalam pembangunan cengkaman yang tidak wajar. Beliau menjelaskan bahawa jika punca sebenar tidak dikenal pasti pada usia yang muda, kemungkinan tinggi bahawa upaya pembangunan atau defisit pembelajaran mungkin tidak diketahui atau salah diagnosis, menjejaskan kehidupan keseluruhan kanak-kanak. Benbow dicipta maklum balas somesthetic istilah itu adalah bentuk pampasan visual sebagai jarak antara mata dan penulisan permukaan yang sangat sedikit, yang membawa kepada input visual penat.
Penyelidikan yang dijalankan oleh Laszlo dan Bairstow mencadangkan bahawa kanak-kanak tidak dapat menguasai kemahiran menulis dan keupayaan proprioceptive-kinestetik (gerak balas sendi kepada gerakan-gerakan yang dilakukan oleh jari) sehingga sekurang-kurangnya 6 tahun; tetapi pelbagai tugas yang mudah boleh membantu dalam penentuan awal kemahiran menulis terjejas. Sebagai contoh ketidakupayaan untuk warna dalam sempadan-sempadan atau ketidakupayaan untuk membina blok mencadangkan kapasiti proprioceptive-kinestetik lembap.
Laszlo menunjukkan bahawa penilaian terhadap kanak-kanak itu dalam standard kedua adalah sangat membantu dalam mencapai diagnosis untuk menentukan sama ada kanak-kanak yang memerlukan terapi atau semata-mata pengubahsuaian gaya hidup mencukupi.
Terapi pekerjaan membantu dalam semua kanak-kanak seperti ahli terapi terlatih boleh mengenal pasti dan mendiagnosis tidak wajar refleks genggaman pensel lebih awal daripada penyedia penjagaan kesihatan dan menasihati terapi untuk rawatan.
Bermain sukan di mana aspek mengenai telapak tangan tangan berada dalam kedudukan menegak membantu dalam meningkatkan proprioception dan kestabilan kinetik. Ini boleh dicapai dengan menggalakkan penyertaan kanak-kanak dalam sukan yang menggaji penggunaan raket atau dayung (ping pong atau bola tampar). Aktiviti lain yang boleh membantu yang membantu menggalakkan kanak-kanak bermain dengan pop gelembung pembungkus, bermain lompat tali, ecouraging kanak-kanak untuk mencuci kereta, atau jadual bersih menggunakan span (untuk membenarkan pembangunan refleks palmar), permainan tali dan bermain-doh aktiviti, yoga dan latihan.
Yang paling penting, bagi memastikan rangsangan visual yang betul, ahli terapi pekerjaan juga bekerjasama dengan guru dan ibu bapa untuk mewujudkan postur yang betul berdasarkan kepada ketinggian, berat dan perkembangan kanak-kanak. Kanak-kanak yang berbeza berkembang pada kadar yang berbeza dan oleh itu ia adalah sangat penting bahawa jarak dari papan hitam, postur kanak-kanak itu di dalam kelas, dan postur kanak-kanak itu di atas meja atau kerusi harus diperhatikan dengan teliti dalam usaha untuk meningkatkan penyelarasan, pembangunan refleks dan kestabilan postur. Untuk hasil yang terbaik kepala dan bahu penjajaran 30 darjah diperlukan, pada mulanya, membenarkan kanak-kanak untuk mengamalkan di atas kertas dengan kotak (atau kertas graf) untuk mengajar jarak yang betul antara kata-kata, dan membolehkan kanak-kanak untuk mengamalkan pada model bertulis, dengan muka surat berwarna untuk rangsangan visual.
Kebanyakan kanak-kanak mengalami kesukaran untuk mengambil nota dari papan. Masalah ini boleh diatasi dengan duduk lebih dekat kepada lembaga, mengurangkan jumlah menyalin teks dari lembaga dan pengubahsuaian tugasan. Untuk mengurangkan keletihan visual, mengambil rehat kecil daripada menulis, melakukan senaman visual, melakukan senaman yoga dan tangan. Dalam usaha untuk memastikan cengkaman yang betul, ia adalah sangat penting untuk mengetahui jenis pensil yang terbaik untuk genggaman anda. Gunakan penanda dipenuhi nipis atau pensel mekanikal (di hadapan ahli terapi pekerjaan supaya corak jari dan cengkaman boleh dinilai).
Ia adalah menarik untuk melihat perkembangan dalam bidang terapi pekerjaan. Sebelum ini, ahli terapi pekerjaan pediatrik bekerja hanya dengan kanak-kanak yang mempunyai sejarah yang diketahui autisme, kelewatan perkembangan atau kecacatan kognitif dilihat dengan nyata, Walau bagaimanapun, ahli terapi pekerjaan sekarang pediatrik bekerja di sekolah, dengan pakar psikologi kanak-kanak dan di dalam masyarakat untuk menilai, mengenal pasti dan meningkatkan ringan kepada sederhana upaya dan defisit pembelajaran pada usia yang awal untuk merangka pelan rawatan yang optimum.
Punca, Punca Dan Gejala Kebimbangan Serangan / Panic
Punca, Punca Dan Gejala Kebimbangan Serangan / Panic
Terdapat seketika dalam semua kehidupan kita yang membawa kita ke tepi, hampir literal membawa kepada kerosakan saraf atau serangan kebimbangan. Serangan seperti ini mempunyai perpindahan perut anda, menetapkan kadar jantung anda mengepam marah, membuat anda berhasrat untuk nafas dan anda berasa tenggelam dalam dada anda dan bahu mengetatkan.
Tidak baik? Ia pasti. Bergantung kepada keadaan dan tahap kebimbangan, gangguan kebimbangan boleh diubati secara semula jadi. Tetapi apa apabila gejala kebimbangan menjadi lebih besar dan kronik? Dalam kes seperti ini, ia boleh melumpuhkan dan melumpuhkan. Jangan biarkan keadaan anda menjadi lebih teruk setakat ini.
Gangguan kebimbangan adalah keadaan emosi fikiran yang mempunyai ciri-ciri keresahan, panik, kemurungan, ketakutan dan keadaan terganggu fikiran. Satu lagi istilah yang biasa digunakan untuk masalah kebimbangan akut adalah serangan panik. Serangan seperti ini boleh mendapatkan dicetuskan akibat tekanan kuat atau berlalu peristiwa traumatik. Tanda-tanda keresahan yang boleh dilihat termasuk insomnia, ketakutan, peluh, peningkatan kadar denyutan jantung, sakit dada yang teruk, loya, pernafasan berat.
Terdapat beberapa ubat-ubatan yang ditetapkan yang digunakan sebagai ubat serangan panik dan / atau ubat gangguan kebimbangan yang boleh mengurangkan kesan-kesan serangan panik dan gangguan kecemasan. Tidak kira sejauh mana keberkesanan ubat-ubatan ini adalah, mereka sentiasa datang bersama-sama dengan kesan sampingan yang tidak diingini dan boleh membawa kepada isu-isu kesihatan yang lain jika penggunaan berpanjangan berlaku.
Adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat dan tahu bahawa terdapat beberapa alternatif Pemulihan semula jadi, yang anda boleh gunakan untuk de- tekanan dan menarik diri daripada gangguan kebimbangan. Adalah lebih baik untuk memerangi gejala kebimbangan pada peringkat baru tumbuh itu sahaja.
Top 3 rawatan rumah:
• Tarik nafas: Seperti dan apabila anda mendapat dilanda kebimbangan atau serangan panik, berhenti dan bernafas. Anda mungkin mempunyai perasaan bahawa pernafasan anda adalah sempit semasa serangan itu tetapi sentiasa ingat untuk bernafas perlahan-lahan tetapi mendalam. Menenangkan diri anda ke bawah, duduk / berdiri tegak dan bernafas perlahan dan sekata.
• Pemulihan Alternatif Asli: Terdapat produk tertentu yang bertindak sebagai penawar semula jadi dalam masa keperluan. Menuju kepada pembekal makanan tempatan anda dan mengambil perkara yang disebut dalam senarai di bawah untuk berperang melawannya:
o minyak Lavender
o Vanilla ekstrak Minyak
o Rose ekstrak
o Chamomile Minyak
• Bersenang-senang dan Bertafakur: Membangunkan tabiat ini sihat meredam fikiran dan bertafakur yang ringkas lima minit setiap hari. Letakkan semua tumpuan dan perhatian anda untuk bernafas dan menjaga fikiran anda sebagai kosong dan telus yang anda boleh.
Mengalami keresahan dalam tempoh masa yang panjang boleh membawa kepada isu-isu kesihatan sepanjang hayat. Mengetahui bahawa mana ubat semulajadi paling sesuai dengan anda dan memilih cara semula jadi yang sihat dalam kehidupan.
Terdapat seketika dalam semua kehidupan kita yang membawa kita ke tepi, hampir literal membawa kepada kerosakan saraf atau serangan kebimbangan. Serangan seperti ini mempunyai perpindahan perut anda, menetapkan kadar jantung anda mengepam marah, membuat anda berhasrat untuk nafas dan anda berasa tenggelam dalam dada anda dan bahu mengetatkan.
Tidak baik? Ia pasti. Bergantung kepada keadaan dan tahap kebimbangan, gangguan kebimbangan boleh diubati secara semula jadi. Tetapi apa apabila gejala kebimbangan menjadi lebih besar dan kronik? Dalam kes seperti ini, ia boleh melumpuhkan dan melumpuhkan. Jangan biarkan keadaan anda menjadi lebih teruk setakat ini.
Gangguan kebimbangan adalah keadaan emosi fikiran yang mempunyai ciri-ciri keresahan, panik, kemurungan, ketakutan dan keadaan terganggu fikiran. Satu lagi istilah yang biasa digunakan untuk masalah kebimbangan akut adalah serangan panik. Serangan seperti ini boleh mendapatkan dicetuskan akibat tekanan kuat atau berlalu peristiwa traumatik. Tanda-tanda keresahan yang boleh dilihat termasuk insomnia, ketakutan, peluh, peningkatan kadar denyutan jantung, sakit dada yang teruk, loya, pernafasan berat.
Terdapat beberapa ubat-ubatan yang ditetapkan yang digunakan sebagai ubat serangan panik dan / atau ubat gangguan kebimbangan yang boleh mengurangkan kesan-kesan serangan panik dan gangguan kecemasan. Tidak kira sejauh mana keberkesanan ubat-ubatan ini adalah, mereka sentiasa datang bersama-sama dengan kesan sampingan yang tidak diingini dan boleh membawa kepada isu-isu kesihatan yang lain jika penggunaan berpanjangan berlaku.
Adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat dan tahu bahawa terdapat beberapa alternatif Pemulihan semula jadi, yang anda boleh gunakan untuk de- tekanan dan menarik diri daripada gangguan kebimbangan. Adalah lebih baik untuk memerangi gejala kebimbangan pada peringkat baru tumbuh itu sahaja.
Top 3 rawatan rumah:
• Tarik nafas: Seperti dan apabila anda mendapat dilanda kebimbangan atau serangan panik, berhenti dan bernafas. Anda mungkin mempunyai perasaan bahawa pernafasan anda adalah sempit semasa serangan itu tetapi sentiasa ingat untuk bernafas perlahan-lahan tetapi mendalam. Menenangkan diri anda ke bawah, duduk / berdiri tegak dan bernafas perlahan dan sekata.
• Pemulihan Alternatif Asli: Terdapat produk tertentu yang bertindak sebagai penawar semula jadi dalam masa keperluan. Menuju kepada pembekal makanan tempatan anda dan mengambil perkara yang disebut dalam senarai di bawah untuk berperang melawannya:
o minyak Lavender
o Vanilla ekstrak Minyak
o Rose ekstrak
o Chamomile Minyak
• Bersenang-senang dan Bertafakur: Membangunkan tabiat ini sihat meredam fikiran dan bertafakur yang ringkas lima minit setiap hari. Letakkan semua tumpuan dan perhatian anda untuk bernafas dan menjaga fikiran anda sebagai kosong dan telus yang anda boleh.
Mengalami keresahan dalam tempoh masa yang panjang boleh membawa kepada isu-isu kesihatan sepanjang hayat. Mengetahui bahawa mana ubat semulajadi paling sesuai dengan anda dan memilih cara semula jadi yang sihat dalam kehidupan.
Ceri dan Antioksidan
Ceri dan Antioksidan
Ceri antioksidan telah dalam perhatian kesihatan selama beberapa tahun sekarang. Ini mempunyai segala-galanya berkaitan dengan hakikat bahawa ceri telah ditemui untuk menjadi salah satu daripada buah-buahan dengan tahap tertinggi aktiviti antioksidan.
Ceri adalah sejenis buah-buahan yang berasal dari hemisfera Utara. Ceri adalah yang paling kecil daripada Rosacea (buah batu) keluarga dan daripada prunus genus. Terdapat lebih daripada 100 jenis ceri tetapi mereka dikategorikan kepada dua jenis utama ceri, manis dan masam (juga dikenali sebagai ceri tart).
Anda tidak boleh bercakap tentang ceri antioksidan tanpa menjelaskan apa antioksidan. Badan manusia memerlukan oksigen untuk beberapa proses seperti pernafasan, senaman dan pencernaan. Proses-proses yang menggunakan oksigen juga menyebabkan penghasilan radikal bebas. Radikal bebas juga terhasil apabila seseorang itu terdedah kepada pencemaran dan ultraungu sinar dari matahari.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang telah dikaitkan dengan menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung dan kanser serta menyebabkan penuaan. Jika radikal bebas dalam badan melebihi antioksidan, seseorang itu dikatakan mengalami tekanan oksidatif. Penyakit berlaku apabila tekanan oksidatif menyebabkan kerosakan oksidatif. Ini kerana radikal bebas mengubah struktur dan fungsi sel-sel.
Ceri antioksidan oleh itu memainkan peranan yang amat penting dalam mencegah tekanan oksidatif. Tahap antioksidan diukur dari segi ORAC (Kapasiti Menyerap Radikal Oksigen) unit. Unit-unit ini hanya mengukur jumlah radikal bebas yang boleh diserap dan dinyahaktifkan. Ia telah mendapati bahawa ceri antioksidan boleh keluar mencari dan meneutralkan radikal bebas. Mereka juga boleh membantu molekul badan yang lain untuk keluar mencari dan meneutralkan radikal bebas.
Ceri antioksidan yang diperolehi daripada antosianin, fitonutrien dan polifenol. Ceri mengandungi fenol seperti cyaniding, rutin, peonidin, pelargonidin dan glucoside. Asid fenolik di dalamnya termasuk p-coumaroylquinic asid dan asid neochlorogenic. Ia juga mengandungi flavonol seperti quercetin, epicatechin, rutinoside dan kaempferol.
Ceri juga mengandungi Vitamin A, E dan K, yang karotena karotenoid beta, Zeaxanthin dan Lutein dan mineral seperti kalsium, fosforus, kalium dan magnesium.
Ia telah dicadangkan bahawa jenis antioksidan dalam ceri bekerjasama dan mewujudkan sinergi untuk menawarkan perlindungan yang sangat kuat terhadap radikal bebas. Antioksidan dalam ceri bukan sahaja sebab mengapa buah ini telah mendapat nama buruk. Ceri juga mempunyai ciri-ciri anti-radang. Ceri yang untuk menghalang keradangan dengan mengurangkan tahap protein C-reaktif dan nitrik oksida. Ceri juga menghalang aktiviti COX II (cyclooxygenase II), enzim radang. Keupayaan ceri untuk melakukan semua ini secara langsung dikaitkan dengan antosianin.
Terdapat banyak faedah ceri kesihatan lain yang boleh anda dapati dengan membaca pelbagai besar kami artikel mengenai subjek ini. Mudah-mudahan, maklumat ini pada ceri antioksidan telah menunjukkan kepada anda mengapa anda perlu membuat ceri dan produk ceri sebahagian daripada diet anda.
Ceri antioksidan telah dalam perhatian kesihatan selama beberapa tahun sekarang. Ini mempunyai segala-galanya berkaitan dengan hakikat bahawa ceri telah ditemui untuk menjadi salah satu daripada buah-buahan dengan tahap tertinggi aktiviti antioksidan.
Ceri adalah sejenis buah-buahan yang berasal dari hemisfera Utara. Ceri adalah yang paling kecil daripada Rosacea (buah batu) keluarga dan daripada prunus genus. Terdapat lebih daripada 100 jenis ceri tetapi mereka dikategorikan kepada dua jenis utama ceri, manis dan masam (juga dikenali sebagai ceri tart).
Anda tidak boleh bercakap tentang ceri antioksidan tanpa menjelaskan apa antioksidan. Badan manusia memerlukan oksigen untuk beberapa proses seperti pernafasan, senaman dan pencernaan. Proses-proses yang menggunakan oksigen juga menyebabkan penghasilan radikal bebas. Radikal bebas juga terhasil apabila seseorang itu terdedah kepada pencemaran dan ultraungu sinar dari matahari.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang telah dikaitkan dengan menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung dan kanser serta menyebabkan penuaan. Jika radikal bebas dalam badan melebihi antioksidan, seseorang itu dikatakan mengalami tekanan oksidatif. Penyakit berlaku apabila tekanan oksidatif menyebabkan kerosakan oksidatif. Ini kerana radikal bebas mengubah struktur dan fungsi sel-sel.
Ceri antioksidan oleh itu memainkan peranan yang amat penting dalam mencegah tekanan oksidatif. Tahap antioksidan diukur dari segi ORAC (Kapasiti Menyerap Radikal Oksigen) unit. Unit-unit ini hanya mengukur jumlah radikal bebas yang boleh diserap dan dinyahaktifkan. Ia telah mendapati bahawa ceri antioksidan boleh keluar mencari dan meneutralkan radikal bebas. Mereka juga boleh membantu molekul badan yang lain untuk keluar mencari dan meneutralkan radikal bebas.
Ceri antioksidan yang diperolehi daripada antosianin, fitonutrien dan polifenol. Ceri mengandungi fenol seperti cyaniding, rutin, peonidin, pelargonidin dan glucoside. Asid fenolik di dalamnya termasuk p-coumaroylquinic asid dan asid neochlorogenic. Ia juga mengandungi flavonol seperti quercetin, epicatechin, rutinoside dan kaempferol.
Ceri juga mengandungi Vitamin A, E dan K, yang karotena karotenoid beta, Zeaxanthin dan Lutein dan mineral seperti kalsium, fosforus, kalium dan magnesium.
Ia telah dicadangkan bahawa jenis antioksidan dalam ceri bekerjasama dan mewujudkan sinergi untuk menawarkan perlindungan yang sangat kuat terhadap radikal bebas. Antioksidan dalam ceri bukan sahaja sebab mengapa buah ini telah mendapat nama buruk. Ceri juga mempunyai ciri-ciri anti-radang. Ceri yang untuk menghalang keradangan dengan mengurangkan tahap protein C-reaktif dan nitrik oksida. Ceri juga menghalang aktiviti COX II (cyclooxygenase II), enzim radang. Keupayaan ceri untuk melakukan semua ini secara langsung dikaitkan dengan antosianin.
Terdapat banyak faedah ceri kesihatan lain yang boleh anda dapati dengan membaca pelbagai besar kami artikel mengenai subjek ini. Mudah-mudahan, maklumat ini pada ceri antioksidan telah menunjukkan kepada anda mengapa anda perlu membuat ceri dan produk ceri sebahagian daripada diet anda.
Makanan baik untuk Hati Pembersihan dan Berat Badan
Makanan baik untuk Hati Pembersihan dan Berat Badan
Menghapuskan badan anda daripada toksin adalah satu langkah yang penting dalam menggalakkan kesejahteraan anda dan dalam pemeliharaan atau pemulihan kesihatan anda. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk melibatkan diri dalam diet yang akan membantu membersihkan hati anda daripada banyak toksin yang boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam badan anda. Hati anda boleh menjadi beracun melalui pelbagai amalan, termasuk:
* Minum terlalu banyak alkohol.
* Mempunyai terlalu banyak kafein.
* Menggunakan ubat-ubatan tertentu.
* Makan terlalu banyak makanan yang diproses.
* Minum air suci.
Kadang-kadang orang membuat keputusan untuk melibatkan diri dalam diet yang membantu memulihkan hati mereka untuk fungsi normal sebanyak memerangkap ia ini dan lain-lain racun tersebut. Mereka melakukan ini dengan "membersihkan" diri mereka daripada makanan yang menyebabkan kekotoran di dalam hati dan kemudian perlahan-lahan menggantikan makanan tersebut dengan makanan lain yang lebih sihat dan minuman. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sering digunakan untuk diet pembersihan hati:
1. Air Botol.
Minum air yang ditapis boleh membantu dieter dalam membersihkan diri mereka daripada minuman bergula, minuman beralkohol, dan cecair yang diproses lain yang boleh menjadi kemudaratan kepada hati. Air yang ditapis (bukan air paip) boleh menjadi sangat membantu ke hati dalam membantu untuk memulihkan sendiri.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran.
Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi sangat berguna dalam membantu hati yang suci. Makanan seperti grapefruit kaya dengan antioksidan semulajadi dan Vitamin C --- dua ejen pembersihan hati yang sangat kuat. Teh hijau mempunyai catechin, yang merupakan mineral yang boleh menggalakkan fungsi hati yang kuat. Sayur-sayuran seperti bayam dan sawi hijau boleh membersihkan hati juga.
3. Bawang putih
Bawang putih mempunyai banyak sebatian yang mengandungi sulfur. Sulfur ini dapat mengaktifkan enzim tertentu di dalam hati untuk membantu mengukuhkan proses pembersihan itu.
4. Avokado
Avokado juga kaya dengan sebatian yang sihat untuk hati yang berpenyakit. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa walaupun melakukan serendah mengambil satu alpukat sehari selama sebulan boleh membantu membaiki hati yang lemah.
Mengapa tidak semua jus buah-buahan kegemaran anda dan Sayur-sayuran ke dalam minuman kuasa, anda boleh mendapatkan elaun penuh percuma setiap hari di dalam satu buah-buahan / minuman smoothie semua dalam satu hit
Ini dan banyak makanan lain boleh memberi manfaat untuk fungsi hati yang sihat. Adalah penting untuk melakukan sebanyak penyelidikan yang mungkin untuk mencari pelan diet yang terbaik untuk memperbaiki hati berpenyakit. Walau bagaimanapun, dengan sedikit kajian satu amat boleh membantu hati mereka dengan cadangan-cadangan diet.
Menghapuskan badan anda daripada toksin adalah satu langkah yang penting dalam menggalakkan kesejahteraan anda dan dalam pemeliharaan atau pemulihan kesihatan anda. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk melibatkan diri dalam diet yang akan membantu membersihkan hati anda daripada banyak toksin yang boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam badan anda. Hati anda boleh menjadi beracun melalui pelbagai amalan, termasuk:
* Minum terlalu banyak alkohol.
* Mempunyai terlalu banyak kafein.
* Menggunakan ubat-ubatan tertentu.
* Makan terlalu banyak makanan yang diproses.
* Minum air suci.
Kadang-kadang orang membuat keputusan untuk melibatkan diri dalam diet yang membantu memulihkan hati mereka untuk fungsi normal sebanyak memerangkap ia ini dan lain-lain racun tersebut. Mereka melakukan ini dengan "membersihkan" diri mereka daripada makanan yang menyebabkan kekotoran di dalam hati dan kemudian perlahan-lahan menggantikan makanan tersebut dengan makanan lain yang lebih sihat dan minuman. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sering digunakan untuk diet pembersihan hati:
1. Air Botol.
Minum air yang ditapis boleh membantu dieter dalam membersihkan diri mereka daripada minuman bergula, minuman beralkohol, dan cecair yang diproses lain yang boleh menjadi kemudaratan kepada hati. Air yang ditapis (bukan air paip) boleh menjadi sangat membantu ke hati dalam membantu untuk memulihkan sendiri.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran.
Buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi sangat berguna dalam membantu hati yang suci. Makanan seperti grapefruit kaya dengan antioksidan semulajadi dan Vitamin C --- dua ejen pembersihan hati yang sangat kuat. Teh hijau mempunyai catechin, yang merupakan mineral yang boleh menggalakkan fungsi hati yang kuat. Sayur-sayuran seperti bayam dan sawi hijau boleh membersihkan hati juga.
3. Bawang putih
Bawang putih mempunyai banyak sebatian yang mengandungi sulfur. Sulfur ini dapat mengaktifkan enzim tertentu di dalam hati untuk membantu mengukuhkan proses pembersihan itu.
4. Avokado
Avokado juga kaya dengan sebatian yang sihat untuk hati yang berpenyakit. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa walaupun melakukan serendah mengambil satu alpukat sehari selama sebulan boleh membantu membaiki hati yang lemah.
Mengapa tidak semua jus buah-buahan kegemaran anda dan Sayur-sayuran ke dalam minuman kuasa, anda boleh mendapatkan elaun penuh percuma setiap hari di dalam satu buah-buahan / minuman smoothie semua dalam satu hit
Ini dan banyak makanan lain boleh memberi manfaat untuk fungsi hati yang sihat. Adalah penting untuk melakukan sebanyak penyelidikan yang mungkin untuk mencari pelan diet yang terbaik untuk memperbaiki hati berpenyakit. Walau bagaimanapun, dengan sedikit kajian satu amat boleh membantu hati mereka dengan cadangan-cadangan diet.
Bagaimana St John Wort Boleh Membantu Anda?
Bagaimana St John Wort Boleh Membantu Anda?
St John Wort herba terkenal di kalangan orang Eropah kerana nilai perubatannya. Untuk rawatan kemurungan kronik, herba ini digunakan secara meluas hari ini. Pelbagai bahan kimia seperti hypericin, hyperforin dan pseudohypericin terdapat di dalam herba ini dan semua bahan kimia ini adalah antidepresan. Menurut banyak penyelidikan dan kajian, bahan kimia yang terkandung dalam herba ini boleh melambatkan atau mengurangkan jumlah penyerapan semula jenis neurotransmitter dalam sel-sel saraf.
Terdapat beberapa neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, norepinephrine dan mereka kehilangan aktiviti mereka apabila mesej dihantar. Bahan kimia yang hadir daripada St John Wort herba mampu menjaga neurotransmitter aktif yang antidepresan. Inilah sebabnya mengapa orang-orang yang mengambil herba ini boleh mendapatkan bantuan daripada pelbagai bentuk lekukan. Walau bagaimanapun, aktiviti antidepresan boleh mengambil beberapa minggu untuk mencapai keberkesanan maksimum.
Seseorang boleh menggunakan ini St John Wort herba sebagai analgesik. Sebahagian daripada harta bersama herba ini termasuk anti-radang, antispasmodic, diuretik yang membantu untuk meningkatkan membuang air kecil. Selain itu, ia boleh digunakan sebagai tonik berkhasiat. Jadi, herba ini boleh digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.
Untuk merawat gangguan obsesif kompulsif, herba ini boleh menjadi penyelesaian. Untuk merawat pelbagai bentuk masalah senggugut, anda boleh menggunakan herba ini juga. Semasa haid, ramai wanita mengalami swing mood ringan yang boleh dirawat menggunakan tumbuhan ini. Untuk merawat beberapa penyakit virus seperti hepatitis C, herpes, kayap, tumbuhan ini digunakan. Menurut banyak kajian, terdapat beberapa bahan kimia yang ada yang juga boleh melawan virus HIV.
Herba ini tidak boleh diambil dengan alkohol atau apa-apa jenis minuman beralkohol kerana ia adalah MAO inhibitor. Walau bagaimanapun, dengan mengambil St John Wort dalam dos yang biasa adalah tidak cukup untuk menyebabkan interaksi dengan tyramine. Semasa rawatan, ia adalah disyorkan untuk mengelakkan plum merah, pisang, peperoni, telur ikan, ikan kering, hati, keju, kicap, avokado, daging dalam tin, anggur dan bir.
Jika antidepresan lain sedang diambil secara tetap atau pil perancang yang diambil, adalah lebih baik untuk mengelakkan St John Wort. Anda tidak boleh mengambil Prozac atau Paxil kerana ia boleh meningkatkan risiko berlebihan. Beberapa kesan sampingan yang biasa mempunyai herba ini adalah pening, mengantuk, sakit kepala, sakit perut dan kerengsaan. Anda perlu berhati-hati pada dos yang sepatutnya loji ini kerana terlebih dos boleh menyebabkan katarak. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan herba ini hanya selepas berunding dengan seorang pakar.
St John Wort herba terkenal di kalangan orang Eropah kerana nilai perubatannya. Untuk rawatan kemurungan kronik, herba ini digunakan secara meluas hari ini. Pelbagai bahan kimia seperti hypericin, hyperforin dan pseudohypericin terdapat di dalam herba ini dan semua bahan kimia ini adalah antidepresan. Menurut banyak penyelidikan dan kajian, bahan kimia yang terkandung dalam herba ini boleh melambatkan atau mengurangkan jumlah penyerapan semula jenis neurotransmitter dalam sel-sel saraf.
Terdapat beberapa neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, norepinephrine dan mereka kehilangan aktiviti mereka apabila mesej dihantar. Bahan kimia yang hadir daripada St John Wort herba mampu menjaga neurotransmitter aktif yang antidepresan. Inilah sebabnya mengapa orang-orang yang mengambil herba ini boleh mendapatkan bantuan daripada pelbagai bentuk lekukan. Walau bagaimanapun, aktiviti antidepresan boleh mengambil beberapa minggu untuk mencapai keberkesanan maksimum.
Seseorang boleh menggunakan ini St John Wort herba sebagai analgesik. Sebahagian daripada harta bersama herba ini termasuk anti-radang, antispasmodic, diuretik yang membantu untuk meningkatkan membuang air kecil. Selain itu, ia boleh digunakan sebagai tonik berkhasiat. Jadi, herba ini boleh digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.
Untuk merawat gangguan obsesif kompulsif, herba ini boleh menjadi penyelesaian. Untuk merawat pelbagai bentuk masalah senggugut, anda boleh menggunakan herba ini juga. Semasa haid, ramai wanita mengalami swing mood ringan yang boleh dirawat menggunakan tumbuhan ini. Untuk merawat beberapa penyakit virus seperti hepatitis C, herpes, kayap, tumbuhan ini digunakan. Menurut banyak kajian, terdapat beberapa bahan kimia yang ada yang juga boleh melawan virus HIV.
Herba ini tidak boleh diambil dengan alkohol atau apa-apa jenis minuman beralkohol kerana ia adalah MAO inhibitor. Walau bagaimanapun, dengan mengambil St John Wort dalam dos yang biasa adalah tidak cukup untuk menyebabkan interaksi dengan tyramine. Semasa rawatan, ia adalah disyorkan untuk mengelakkan plum merah, pisang, peperoni, telur ikan, ikan kering, hati, keju, kicap, avokado, daging dalam tin, anggur dan bir.
Jika antidepresan lain sedang diambil secara tetap atau pil perancang yang diambil, adalah lebih baik untuk mengelakkan St John Wort. Anda tidak boleh mengambil Prozac atau Paxil kerana ia boleh meningkatkan risiko berlebihan. Beberapa kesan sampingan yang biasa mempunyai herba ini adalah pening, mengantuk, sakit kepala, sakit perut dan kerengsaan. Anda perlu berhati-hati pada dos yang sepatutnya loji ini kerana terlebih dos boleh menyebabkan katarak. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan herba ini hanya selepas berunding dengan seorang pakar.
Langganan:
Postingan (Atom)